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¿Qué debemos tomar en cuenta?

Piensa que tu hogar es ahora tu “microciudad”, donde debes desarrollar todas tus dinámicas y rutinas. Haz una pequeña lista de tus actividades principales y organiza espacios adecuados para las mismas (dormir, comer, trabajar, ejercitarte, compartir con la familia, meditar, leer, etc), puedes también crear otras áreas especiales para los fines de semana. Siéntete en la libertad de readecuar cualquier espacio y transformarlo, estamos en cuarentena y lo más importante es nuestro bienestar y salud, así que lo importante es que logres diversos espacios que den las respuestas adecuadas a tus actividades diarias.

Tips:

• Aprovecha La Luz del día al máximo. Esto además de reducir el consumo de energía eléctrica, contribuye a higienizar por el efecto de la radiación ultravioleta.
• Abre las ventanas para ventilar tu casa al máximo, aparte de la oxigenación que logras, también eliminas tóxicos.
• Contempla tu entorno. Disfruta tu familia, las flores del jardín, los pájaros que vuelan. Escuchar la naturaleza es un verdadero antiestres.
• Reducir el uso de plásticos.
• Crea tu propio huerto. Si no tienes terraza puedes usar tu balcón.
• Elabora productos de limpieza naturales.
• Crea tu espacio de trabajo definido, donde puedas desarrollar tu jornada laboral.
• Si tienes niños define su zona de estudio por igual.
• En la medida de lo posible, incorpora plantas verdes en tu hogar.